Tips “Bike To Work” Tanpa Terlihat Berkeringat

Boku no Blog - Di era New Normal ini juga masyarakat sudah sedikit banyak melakukan aktivitas kegiatan di luar rumah. Bersepeda atau “Gowes” menjadi salah satu AKB (Aktivitas Kegiatan Baru) yang lagi banyak digandrungi saat ini.

Seperti kita lihat kondisi jalanan saat ini, banyak dijumpai orang-orang yang bersepeda atau gowes. Kegiatan bersepeda ini kian diminati dan menjadi pilihan banyak orang yang suntuk dengan suasana rumah. 

Di samping itu, selain merupakan salah satu media “have fun” yang mudah dan hemat, gowes juga sekaligus menjadi sarana olahraga untuk meningkatkan imun kekebalan tubuh.

Bersepeda saat berangkat kerja atau pergi ke kantor menjadi tantangan tersendiri ketika kita pergi ke kantor dengan menggunakan sepeda. Kita harus tetap menjaga kondisi tubuh agar tidak bau keringat ketika tiba di kantor.

Keringat tentu menjadi masalah ketika ingin melakukan aktivitas. Apalagi jarak rumah ke kantor yang bisa dibilang cukup jauh. Jika kita sampai di kantor dengan berkeringat banyak, apalagi saat keringat mongering tanpa dilap terlebih dahulu, tidak sedikit akan menimbulkan bau keringat tubuh kita yang tidak sedap.

Apalagi di dalam kantor terpasang instalasi AC, wah tentunya akan menambah “aroma lain” di dalam ruangan kantor.

Berikut ini tips agar kita tidak terlihat berkeringat setibanya di kantor.

1. Bangun lebih pagi atau lebih awal dari biasanya

Hal pertama yang harus kita lakukan adalah untuk bangun lebih pagi dari biasanya. Ini karena kita akan naik sepeda berbeda dari aktivitas sebelumnya. Mungkin ada yang naik mobil, sepeda motor, moda angkutan umum. Jadi, agar tidak terburu-buru, kita harus bisa menghitung lama perjalanan biasanya berapa lama dan jika bersepeda berapa lama. Kalau menurut Boku sih, lebih cepat, lebih awal akan lebih bagus. Karena kita tidak akan terburu-buru dan akan banyak punya waktu.

Biasanya Boku mempersiapkan apa saja yang akan diperlukan di malam harinya sebelum tidur. Ini juga sangat membantu mengurangi persiapan kita di pagi harinya.

2. Menentukan rute perjalanan 

  

Untuk hal yang kedua ini, rute bisa sama dengan setiap harinya kita pergi ke kantor, namun jika ada rute lainnya mungkin bisa lebih dekat itu itu akan lebih baik. 

Perlu kita ingat kita akan naik sepeda, jadi usahakan mencari rute jalan yang sepia tau tidak terlalu ramai kendaraan berlalu lintas. Ini akan membuat kita bersepeda dengan tetap tenang dan nyaman.

3. Memakai pakaian yang tepat untuk bersepeda

Tentunya saat kita bersepeda meskipun pelan tetap saja akan mengeluarkan keringat. Pada dasarnya, keringat muncul karena adanya perubahan temperatur, kelembaban, usaha mengayuh sepeda, dan jenis pakaian yang dipakai. Oleh karena itu, bisa menggunakan pakaian yang tidak terlalu tebal, pakaian yang bisa menyerap keringat.

Jika kamu menggunakan pakaian tebal di suhu sekitar 23 derajat Celcius, mungkin kamu tidak akan berkeringat dan baik-baik saja. Berbeda jika suhunya tinggi dan memiliki kelembaban sekitar 80 persen, rasanya sulit untuk tidak berkeringat. 

4. Mengatur kecepatan bersepeda

Tidak perlu kita mengayuh sepeda dengan kecepatan tinggi, karena tujuan kita bukan untuk balapan agar cepat sampai dikantor lebih pagi. Karena kalau kita kayuh dengan kecepatan tinggi, akan membuat keringat semakin banyak keluar. Atur ritme kayuhan pedal kita. Buat bersepeda ke kantor ini menjadi suatu media yang “have fun”.

Dengan begitu, fisik kita akan mereda secara perlahan dan membuat tubuh menjadi lebih sejuk.

5. Membawa handuk dan pakaian ganti

Setelah sampai di tempat kerja atau kantor, lap dulu keringat kita dengan handuk, dan tunggu beberapa saat sampai keringat itu benar benar berkurang. Kemudian kita bisa berganti pakaian kerja yang sudah kita persiapkan. 

Pakaian kita yang kita pakai saat bersepeda tadi bisa dicantolkan hanger diloker atau disimpan di tempat yang aman.

Demikian tips dari Boku, semoga bermanfaat untuk kita bersepeda ke tempat kerja atau “Bike to Work” tanpa terlihat berkeringat saat sampai di kantor atau tempat kerja.

Semoga bisa bermanfaat.